8VO2MAX

โปรแกรมตรวจวัดประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดของร่างกาย (VO2 MAX)

การตรวจ VO2 MAX (Maximal Oxygen Consumption) ถือเป็นมาตรฐานทองคำ (Gold Standard) ในทางการแพทย์สำหรับประเมินความแข็งแรงของระบบหัวใจ หลอดเลือด และปอด การตรวจนี้จะวัดปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ในขณะออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ซึ่งข้อมูลที่ได้จะสะท้อนให้เห็นถึงประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดของหัวใจ และความสามารถของกล้ามเนื้อในการดึงออกซิเจนไปสร้างพลังงาน ทำให้แพทย์สามารถประเมินสมรรถภาพร่างกายเชิงลึกได้อย่างแม่นยำ

ที่ Longa Heart Health Medical Center การทดสอบ VO2 MAX ดำเนินการภายใต้มาตรฐานความปลอดภัยสูงสุด โดยมี นพ.รัตนพันธุ์ อินเจริญศักดิ์ อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจที่มีประสบการณ์ยาวนานกว่า 40 ปี เป็นผู้ดูแลและควบคุมการทดสอบอย่างใกล้ชิดด้วยตนเอง ผู้เข้ารับบริการสามารถรับทราบผลการวิเคราะห์เชิงลึกได้ทันทีภายใน 1 ชั่วโมง ภายใต้พื้นที่ให้บริการที่มอบความเป็นส่วนตัว สะดวกสบาย เพื่อนำไปสู่การออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและการฟื้นฟูสุขภาพหัวใจที่เหมาะสมกับขีดจำกัดของแต่ละบุคคลอย่างแท้จริง

  • ประเมินความฟิตอย่างแม่นยำ: ให้ค่าความแข็งแรงของหัวใจและปอดที่เป็นตัวเลขชัดเจน ซึ่งแม่นยำกว่าการประเมินจากอัตราการเต้นของหัวใจเพียงอย่างเดียว
  • ความปลอดภัยสูงสุด: ควบคุมการทดสอบและประเมินผลโดยแพทย์เฉพาะทางด้านโรคหัวใจโดยตรง ทำให้สามารถออกแรงได้อย่างเต็มที่และปลอดภัย
  • วิเคราะห์ผลรวดเร็ว: ทราบผลการทดสอบพร้อมรับแผนการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลได้ทันทีภายใน 1 ชั่วโมง
  • บรรยากาศเป็นส่วนตัว: พื้นที่รับรองและห้องทดสอบถูกออกแบบมาเพื่อมอบความสะดวกสบายสูงสุด
  • ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Prevention): ผู้ที่ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างปลอดภัย และต้องการทราบขีดจำกัดที่เหมาะสมของร่างกายตนเอง
  • ผู้ที่รักการออกกำลังกาย: ผู้ที่ต้องการนำข้อมูลไปพัฒนาโปรแกรมการฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มศักยภาพของร่างกายอย่างมีหลักการทางวิทยาศาสตร์รองรับ
  • การเตรียมความพร้อม: ผู้เข้ารับการตรวจสวมชุดออกกำลังกาย และจะได้รับการติดตั้งอุปกรณ์ เช่น หน้ากากสำหรับวัดระดับออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในลมหายใจ เครื่องวัดความดันโลหิต และสายรัดวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
  • การทดสอบ: ผู้เข้ารับการตรวจจะเริ่มเดินหรือวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า (Treadmill) หรือปั่นจักรยาน โดยเครื่องจะค่อยๆ เพิ่มความหนักขึ้นทีละระดับ
  • การติดตามผล: ตลอดการทดสอบ แพทย์จะเฝ้าดูการทำงานของหัวใจ อัตราการใช้ออกซิเจน และความดันโลหิตอย่างใกล้ชิด จนกว่าผู้เข้ารับการตรวจจะออกแรงถึงจุดสูงสุดที่ทนได้
  • การให้คำปรึกษา: นพ.รัตนพันธุ์ จะนำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ และให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุด

  • คูลดาวน์ (Cool-down) และนั่งพักจนกว่าอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจจะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อชดเชยการสูญเสียเหงื่อ
  • สามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักซ้ำอีกในวันเดียวกัน
  • นำระดับโซนการเต้นของหัวใจ (Heart Rate Zones) ที่ได้จากแพทย์ไปปรับใช้ในการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด
  • โปรดสวมใส่หรือเตรียมชุดกีฬาและรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสมสำหรับการวิ่งหรือปั่นจักรยานมาในวันตรวจ
  • ควรงดอาหารมื้อหนัก ชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ
  • ควรงดการออกกำลังกายอย่างหนัก หรือการฝึกซ้อมที่ทำให้กล้ามเนื้อล้า ภายใน 24 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • หากมีโรคประจำตัวหรือรับประทานยาที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตและหัวใจ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนเสมอ
maps-and-flags

Longa Heart Health Medical Center